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孕前指导

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孕前指导

  孕育的新生命依赖您的健康而茁壮成长,所以拥有一个健康的宝宝就需要在孕前做好准备。除了要做一个全面的孕前检查以外,您还需要注意很多方面。

  夫妻双方必看的孕前指导

  一、了解生育基本知识。

  夫妻在怀孕前要先了解一些关于生育的基本常识,主要包括受孕过程和排卵期识别、妊娠生理特点及营养代谢改变以及妊娠心理变化等;了解佳生育年龄、佳受孕期,避免出生缺陷发生的高危期等。

  二、制定一个妊娠计划。

  夫妻双方要制定一个计划,什么时候开始备孕,什么时候怀孕,孕前要做哪些准备,另外什么时候做孕前优生健康检查等。

  三、孕前心理准备和经济准备

  做好孕前的心理准备,避免孕期和产后抑郁等,适当的调节好夫妻双方的心理状态,以佳的状态迎接宝宝的到来;另外经济方面的准备也是必须的,充足的准备更能为出生后的孩子提供一个良好的生活环境。

  四、孕前生理准备

  夫妻双方要注意保持健康体重、预防贫血、控制慢性病、合理用药、及早发现精神疾患、谨防感染性疾病等,着对于优生优育的意义也是重大的。

  五、孕前营养

  想要孕育一个聪明健康的宝宝,孕前的营养和优生是不可忽略的环节。要做到饮食均衡营养,食物中摄取微量元素,防止过量补充维生素A和维生素D,少吃高脂、高糖、高盐食物,不吃生食,少吃烟熏、腌制、酱制食品,少吃含食品添加剂较多的食品,少饮咖啡或含咖啡因的饮品,少喝碳酸饮料等。

  六、孕前行为方式

  孕前夫妻要戒烟戒酒,远离毒品和成瘾性药品,丈夫少蒸桑拿,衣着宽松,妻子少用化妆品,注意口腔卫生,避免电磁辐射,适量运动,保持良好卫生习惯等。

  七、孕前环境

  孕前要注意避免接触有毒有害物质、废气、宠物,尽量少用洗涤剂,保持居室通风,避免装修污染,远离噪声,避免微波辐射等。

  八、产前筛查和产前诊断

  产前有必要做好优生与遗传的相关咨询,科学的备孕和受孕。同时做好相关的产前筛查和产前诊断检查。

  北京和美妇儿医院妇科中心孕前指导服务,妇科专家可以根据您的家族遗传史、病史及孕前检查结果,帮助准备怀孕的您在饮食、运动、营养补充、个人卫生、用药、心理、环境及生活习惯等各方面做出正确的选择,以确保您孕育出高素质的健康宝宝。

  和美妇科中心配备一流的妇科专家、营养学家和护理团队,为您的科学备孕、安全孕产提供完善的保障。个性化的咨询指导服务和家庭式的环境,让您的备孕时光更轻松、更安心。

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