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特殊时期保健

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和美妇科中心 特殊时期保健

  女性一生中有四个特殊时期:青春期、月经期、孕育期和更年期,经历每个时期的身体状况和心理都是不一样的,但是爱惜自己的身体却是四个时期共同的健康主题。

  青春期是一个发展时期

  青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的初半年,另一个则是青春期。青春期的快速生长发育,被称之为青春期急速成长现象。事实上,这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始,终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5~14.5岁开始,在14.5~15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性特征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟,外阴开始出现了阴毛,阴道内分泌物开始增多,子宫发育变大,卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育,对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响,由此也产生了一系列的心理卫生问题。

  月经期需要注意卫生

  ①指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经周期计算的方法:从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都属正常范围。

  ②指一次月经持续的时间。一般为3-7天。如持续时间延长,或过短,皆属病态。

  青春期需要注意卫生、防止感染;同时也注意保暖、避免寒冷刺激,避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠;第三要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;经期好不要饮酒也不要同房,女性更要学会保护和照顾好自己的身体健康!

  孕育期保健不不忽略

  孕育期大多数人婚后都希望有个活泼可爱、健康的小宝宝。妇女佳的孕育期是23~30岁左右。孕育期需要做好身体和心理两方面的保健:

  身体健康:妊娠期间应定期做产前检查,注意保持自己的身体健康(特别要避免病毒感染及外伤等)、心情愉快,营养丰富(但不过分),适度运动,避免烟酒等不良嗜好,服药要谨慎(一定要遵医嘱)及注意房事等。

  心理健康:孕产本来是人生的一件大喜事,但处理不好,也能产生心理负担或心理障碍。常见的引起孕期心理异常的原因主要有性别歧视、对分娩的恐怖、妊娠过程中出现不适症状、宝宝出生后带来的各种负担等。

  围绝经期女性安度更年期

  更年期对于女性来说,是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状困扰,影响了身心健康。因此,每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,以便顺利地渡过人生转折的这一时期。

  隐性更年期出现在真正更年期以前,以植物神经系统功能紊乱为主。女性必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施:

  1、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部、面部发热,出汗、畏寒 ,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;

  2、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作;

  3、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

  北京和美妇儿医院是专业的妇儿医院,为女性提供各个特殊时期的预防保健和疾病治疗服务,完善且科学的诊疗模式和服务体系、顶级知名医生的贴心医治、优雅高档的就医环境,给每一位顾客舒心的享受,让每一位顾客放心的医治。

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